Spędzamy większość dnia przy biurkach, przed komputerami czy w samochodzie. Jesteśmy zestresowani i zapracowani. Ten kurs jest dla wszystkich osób, które chciałyby poznać sposoby na radzenie sobie z napięciami fizycznymi i psychicznymi. Dajemy Ci proste recepty na zwiększenie komfortu życia. Sprawdzone przez nas i naszych klientów w gabinecie fizjoterapeutycznym i w studio jogi.
Joga od zawsze była dla mnie narzędziem polepszającym jakość życia. Warto poznać proste triki, które nawet już w kilka chwil mogą zmniejszyć dyskomfort. Tworząc ten kurs dzielę się z Tobą moją wiedzą i moim doświadczeniem, które zbierałam przez 20 lat pracy w tym zawodzie nauczyciela jogi.
Jestem właścicielką Olala Yoga&Pilates School, gdzie kształcimy przyszłych nauczycieli jogi. Do tej pory dzieliłam się wiedzą z uczniami, dziś chcę podzielić się z Tobą! Olala Recepty to mój pierwszy kurs online, gdzie dostaniesz szybkie rozwiązania. Poznasz sekwencje jogi, tajniki automasażu, techniki oddechowe i relaksacyjne. Nauczysz się dbać o siebie. Mam nadzieję, że dołączysz do nas i do zobaczenia na macie!
Lubię łączyć wiedzę i przenosić ją na oba obszary mojej działalności. Uważam, że jako terapeuci, musimy dawać narzędzia, które zostaną z pacjentem i będą aktywnie wykorzystywane w przypadku bólu lub blokady ruchowej. Techniki uwalniania stresu i bólu z tkanek nie mogą być tajemnicą, wszyscy powinniśmy je znać.
W czasie wielu lat pracy i współpracy z pacjentami przetestowaliśmy wiele różnych technik autoterapii. Dzięki temu wiem, że są skuteczne. Chcę przekazać te tricki, dzięki którym każdy może sobie pomóc w przypadku uciążliwych dolegliwości. Nie są one ani trudne, ani wyczerpujące fizycznie. Moją misją jest przekazywanie tego w formie prostej recepty.
W IV module mamy dla Ciebie niespodziankę, Zapraszamy Cię na 3 lekcje poprowadzone przez Magdalenę Ziółkowską, która swoim kojącym głosem przeprowadzi Cię przez relaksacje.
