Czy Twoim życiem zawładnął brak ruchu i stres?
Jeśli tak, to dla Ciebie stworzyłyśmy ten kurs.

Spędzamy większość dnia przy biurkach, przed komputerami czy w samochodzie. Jesteśmy zestresowani i zapracowani. Ten kurs jest dla wszystkich osób, które chciałyby poznać sposoby na radzenie sobie z napięciami fizycznymi i psychicznymi. Dajemy Ci proste recepty na zwiększenie komfortu życia. Sprawdzone przez nas i naszych klientów w gabinecie fizjoteraputycznym i w studio jogi.

Zobacz kurs od środka

Kto stworzył recepty

Olga Kuriata

Nauczanie ruchu jest moją największą pasją. W moim studio jogi, staram się pomagać ale też edukować, jak w łatwy sposób możemy sobie sami poradzić, kiedy czujemy napięcia czy stres. Joga od zawsze była dla mnie narzędziem polepszającym jakość życia. Warto poznać proste triki, które nawet już w kilka chwil mogą zmniejszyć dyskomfort. Tworząc ten kurs dzielę się z Tobą moją wiedzą i moim doświadczeniem, które zbierałam przez 20 lat pracy w tym zawodzie nauczyciela jogi.

Ada Suska

Jestem fizjoterapeutą, trenerem, nauczycielem jogi. Mam ponad 20-letnie doświadczenie pracy w gabinecie. Dodatkowo od 15 lat pracuję jako trener
personalny i nauczyciel jogi. Lubię łączyć wiedzę i przenosić ją na oba obszary mojej działalności. Uważam, że jako terapeuci, musimy dawać narzędzia, które zostaną z pacjentem i będą aktywnie wykorzystywane w przypadku bólu lub blokady ruchowej. Techniki uwalniania stresu i bólu z tkanek nie mogą być tajemnicą, wszyscy powinniśmy je znać.

Co zawiera kurs

MODUŁ I – Siedzący tryb życia

1. Triki na obudzenie ciała
2. Poranny rozruch
3. Reset ciała
4. Detoks dla ciała i umysłu
5. Ratunek kiedy czujesz się psychicznie przeciążona

MODUŁ II – Ulga dla kręgosłupa

1. Rozluźnij i rozciągnij
2. Przywróć równowagę mięśniową
3. Terapia punktów spustowych dla tylnej części ciała

MODUŁ III – Uwolnij się od stresu

1. Pozbądź się stresu kumulowanego w górnej części ciała
2. Rozluźnij przeponę
3. Pozbądź się stresu z bioder i dolnej części kręgosłupa
4. 15 minutowy reset dla zestresowanych
5. Balansowanie Meridianów

MODUŁ IV – Spokojny sen

1. Yin Joga uwolniająca z napięć
2. Yin Joga na spokojny sen
3. Jak wyciszyć ciało po dniu
4. Skanowanie ciała
5. Relaksacja prowadzona MP3

359 zł  

  • dostęp online do kursu na zawsze
  • 17 lekcji podzielone na 4 moduły
  • relaksacja prowadzona mp3
KUP DOSTĘP

Kogo jeszcze zobaczysz w kursie

W IV module mamy dla Ciebie niespodziankę, Zapraszamy Cię na 3 lekcje poprowadzone przez Magdalenę Ziółkowską, która swoim kojącym głosem przeprowadzi Cię przez relaksacje. 

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Dostęp otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia. Mailem otrzymasz hasło i wszystkie informacje łącznie z zaproszeniem do grupy na Facebooku. 
Jeżeli wybierzesz opcję tradycyjny przelew, otrzymasz dostęp po zaksięgowaniu płatności.
Obecni subskrybenci logują się do platformy przy użyciu tego samego loginu i hasła.
Jeżeli nie możesz znaleźć maila, poszukaj w ofertach i w spamie. W razie problemów napisz do nas na pytania@olalakursy.pl

W dniu zakupu otrzymujesz dostęp do wszystkich materiałów z poprzedniej edycji oraz z nowej edycji nagranych już wcześniej. Natomiast kursy, które nauczyciele poprowadzą online na żywo, będą udostępniane według grafiku przewidzianego na tę edycję.

Nie, nie ma takiej możliwości. Jest to usługa elektroniczna i zgodnie z regulaminem §5 pkt. 3 nie przysługuje Ci prawo zwrotu.

Tak, jeśli podczas zakupu zaznaczysz i wpiszesz dane swojej firmy. 
Faktury imienne będą wystawiane automatycznie.
Prześlemy Ci na maila, którego podasz nam podczas zakupu.

Opinie o Olala Yoga&Pilates School

„Jeżeli czujesz, że joga jest tym czym chciałabyś się zająć, ale masz wątpliwości czy to na pewno droga dla Ciebie – to jesteś we właściwym miejscu (…)” więcej
Ewa Koczubik-Socha
nauczycielka jogi
„Olga Kuriata i Adrianna Suska to dream team z wieloletnim doświadczeniem. Decydując się na zajęcia lub szkołę u dziewczyn, (…)”
więcej
Anna Bartosik
nauczycielka jogi
„Gruntowna i wszechstronna znajomość praktyki oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem zarówno swoim jak i podopiecznych (…)”
więcej
Radosław Ignatiuk
właściciel szkoły Nataraja
„Olga jest świetnym nauczycielem. Zna się na tym co robi, ma ogromną wiedzę oraz doświadczenie. Jest przesympatyczną osobą, (…)”
więcej
Nina Orzeł
nauczycielka jogi
„Kurs Multi Style RYT 200 w Olala Y&P rozwinął moje skrzydła jako nauczyciela jogi. Ogrom wiedzy jakim dzielą się Ola i Ada przedstawiony został(…)”
więcej
Magdalena Ziółkowska
nauczycielka jogi
„Ada, Olga i Tadeusz to jogowe trio, połączenie mądrości, doświadczenia i pasji. Ada – ashtangowa wariatka, która pokazała mi, że anatomia może (…)” więcej
Marta Wierszycka
nauczycielka jogi
„Jestem bardzo wdzięczna Przestrzeni za to że poznałam Olgę i miałam radość uczyć się sekwencjonowania Vinyasa jogi i Yin jogi pod (…)”
więcej
Tatiana Antonina Potapowa
nauczycielka jogi